高爾夫揮桿軀幹鄰近關節間生物力學與運動傷害相關性探討

本篇研究為本實驗室博士班學長許中原發表在華人運動生物力學期刊之研究

1. 發表於那裡：華人運動生物力學期刊

2. 題目：高爾夫揮桿軀幹鄰近關節間生物力學與運動傷害相關性探討

3. 研究目的：透過軀幹與其鄰近關節的肌電訊號分析、關節活動度及受傷機轉的探討以預防高爾夫運動傷害。

4. 文章最重要的發現：為了使高爾夫揮桿有更遠的擊球距離，需維持上下軀幹及髖部水平面良好的旋轉活動度，尤其上軀幹胸椎的旋轉角度的維持，減少下軀幹腰椎過度負荷，可以有效減少腰椎壓力，預防下背傷害。此外，良好的胸椎活動度也可避免肩關節代償而產生傷害。肌肉層次來說，利用揮桿時軀幹腹背側肌肉共同收縮模式，加強腹直肌、腹內外斜肌、豎脊肌及闊背肌之肌力訓練，維持良好的力量傳遞。由於揮桿為不對稱的活動，軀幹背面兩側肌肉疲勞程度也不相同，因此在豎脊肌肌力訓練上，軸心側應著重上軀幹，而跟隨側上下軀幹都需加強。