Muscle Contributions to Take-Off Velocity in the Long Jump
- aaronlee67
- 2023年4月7日
- 讀畢需時 1 分鐘
題目：Muscle Contributions to Take-Off Velocity in the Long Jump
作者：Marcus G. Pandy、Kaiwen Yang 、 Wen-Tzu Tang 、Shu-Hua Liu
發表期刊：Medicine & Science in Sports & Exercise
研究目的：影響跳遠表現重要的因素之一是增加在起跳階段質心(COM)的垂直速度，並盡可能減少水平速度在轉換時的流失，但是我們並不完全了解最佳化的動作機制。因此本實驗將身體的三維肌肉骨骼模型與動態理論結合，以模擬跳遠起跳的生物力學，並了解單側下肢肌肉對跳躍表現的影響。
結論：跳遠起跳階段增加垂直速度的下肢肌群中，股中間肌、比目魚肌和臀大肌貢獻了將近3/4 (73%)。這表明後續若要提高跳遠的運動表現，應該在力量訓練計畫中提高上述肌肉為訓練目標。
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